孕晚期失眠困扰

最近晚上总是翻来覆去睡不着，明明困得眼睛都睁不开了，可一躺下就精神。更难受的是频繁起夜，一晚上要醒三四次，黑眼圈都快掉到嘴角了。最夸张的是昨天半夜被宝宝踢醒后，发现天都快亮了......

姐妹们有没有什么助眠小妙招？我现在试过喝温牛奶、听白噪音，效果都不太理想。听说孕妇枕能缓解压迫感，正在考虑要不要入手一个。

（附上今早拍的浮肿脚踝照片）孕晚期失眠困扰

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
俏妈我叫邓不耙
像你说的被宝宝踢醒，还有这浮肿脚踝，看着就让人心疼，孕晚期确实挺遭罪的。孕妇枕确实能缓解下腹部压力，对睡眠或许有帮助，可以考虑入手一个。另外，白天尽量少睡点，晚上可能也会更容易入睡。
2025-09-15 21:08:00 · 来自广州市
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