孕晚期屁股痛得睡不着，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近进入孕晚期，右侧屁股痛得厉害，走路都一瘸一拐的。晚上睡觉更是煎熬，怎么躺都不舒服，孩子还老踹我耻骨。试过用孕妇枕垫肚子，但效果不明显。医生说可能是胎儿压迫神经，让适当活动，但站起来又头晕。有没有同样经历的宝妈支个招？现在连基本生活都受影响，真的好焦虑...

孕期不适应对
来自广州市
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妈妈网_roy9rc
孕晚期身子重，压迫神经导致屁股疼，晚上还睡不好，太不容易了。我听说做做孕妇瑜伽里的猫牛式，能减轻点神经压力，要不你试试？当然得注意动作轻柔些，别抻着。
2025-09-16 19:35:57 · 来自杭州市
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第1天
宝宝脸上长疹子怎么办？最近我家宝宝脸上长了一些红疹子，看起来像是热疹又像是新生儿痤疮。刚开始只是几个小红点，现在越来越多了，主要集中在脸颊和额头部位。宝宝好像不太痒，没有一直用手去抓，但看着实在让人心疼。我试过用桃子水涂抹，效果不太明显。有朋友推荐用炉甘石洗剂，但听说会很干燥。也有人说这是胎毒，不用管会自己好。看着宝宝的小脸蛋变成这样，真的很着急。想问问其他宝妈们有没有遇到过这种情况？都是怎么处理的？要不要去看医生？听说激素药膏见效快，但这么小的宝宝用激素药会不会有副作用？求有经验的宝妈分享一下护理方法！
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勇敢的藏獒
第17天
山中那座带着日式风情的小屋。#设计师改造家##夏日限定美好家#
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Have姐
第1天
宝宝黄疸反复，预防针打不了怎么办今天带宝宝去体检，发现黄疸值又升到11了，医生说不让打预防针，真是愁死我了！之前明明已经吃过药也晒过太阳降下来了，没想到又反复。现在只能继续多晒太阳看看，药暂时不准备再吃了。想问问其他宝妈们，你们宝宝黄疸都是怎么处理的？吃的什么药啊？我家宝宝现在体重有点超重，医生都提醒要注意了。最搞笑的是在医院，别的宝宝打针都在哭，我家这个在旁边笑得可开心了，完全不知道自己打不了针。医生还说我们宝宝有点超重，看来得控制下奶量了。
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妈妈网_pmq4mp
第1天
母乳喂养的困扰与经验分享 最近在母乳喂养上遇到不少问题，想和大家分享一下我的经历。 我家宝宝现在经常吸出来奶就不吃乳头了，刚吃了一个奶，又吃了50毫升冻奶，吃完就拉，真是让人头疼[捂脸]。而且我因为胆囊结石不能吃太油腻的食物，昨天吃了鸡蛋就痛得不行，吐了才好转。 最烦恼的是奶量问题，有时候将近4个小时才吸出40mL，宝宝吃完还要闹，白天基本刚吃完就要抱抱。这次二胎感觉产奶量远远不如头胎了，可能是因为年龄大了（33岁）。 另外喂奶后胸部经常像针扎一样一阵阵刺痛，不知道是不是乳腺导管的问题。现在只能混合喂养，准备奶不够就加奶粉。 想问问大家有没有类似的经历？都是怎么解决的？特别是关于奶量不足和喂奶后胸部刺痛的问题。
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小莉姐c
第28天
新生儿医保怎么买？住院花费上万的血泪教训 宝宝出生后黄疸住院，9天花了一万多！最坑的是我们没及时给宝宝办医保，全部要自费。后来才知道，用出生证明就能给宝宝买医保，住院费用可以报销大部分。 我们这边流程是：先办出生证明，然后拿着证明上的编号在政务大厅或者手机APP上购买医保。注意要在宝宝出生90天内办理，否则会影响报销比例。现在想想真是后悔，早知道就提前了解清楚了。 住院期间医生天天催缴费，压力特别大。建议准爸妈们一定要提前了解新生儿医保政策，别像我们这样花冤枉钱。毕竟现在住院一天就要1000多，普通家庭真的扛不住！
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猫九喵
第1天
孕期饮食与体重控制今天去医院做了产检，17周+4天，体重只增加了4斤，医生说我控制得还不错。其实我平时吃不了太多肉，主要以青菜和米饭为主，偶尔吃点扣肉解解馋。不过最近特别馋韭菜饼，看到别人发的图片更想吃了！医院还发了免费的早餐，一个鸡蛋面包和一杯奶，感觉挺贴心的。不过现在特别想喝无糖豆浆，明天准备去买点。想问问其他孕妈们，你们孕期都怎么控制体重的呀？有没有什么特别想吃又不敢多吃的东西？
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妈妈网_bcyiuy
第1天
二胎顺产经历分享 今天终于有空来分享一下我的二胎顺产经历了！这次是37+2周发动的，比预产期提前了一点。最让我意外的是，这次宫缩痛感比一胎强烈好多，痛到差点坚持不住[大哭]。本来想打无痛的，结果开指太快根本来不及，硬生生扛过来了。 给大家看看我准备的待产包（图1），其实很多东西最后都没用上。安睡裤真的要多备，我住院期间用了好几包。成人纸尿裤反而只用了两个，刀纸完全没用上。建议姐妹们准备： 1. 安睡裤1包（14片装） 2. 成人纸尿裤少量 3. 吸管杯（躺着喝水超方便） 产后恢复方面（图2），医院给配了各种康复工具，虽然不知道具体怎么用，但感觉挺专业的。现在产后第3天，体重已经从产前的120斤降到104斤了，希望能尽快恢复到孕前的88斤！ 想问下其他二胎妈妈，你们二胎宫缩是不是也比一胎痛很多呀？
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妈妈网_9kd15e
第1天
孕晚期控糖的酸甜苦辣今天又被医生提醒血糖偏高，真的好焦虑啊！糖耐复查虽然过了，但医生还是让继续控糖。看到其他孕妈说糖高可能生儿子，我这个想要女儿的老母亲心情更复杂了[捂脸]。最近每天都在和血糖作斗争：白米饭换成杂粮饭，最爱的葡萄也不敢多吃。昨天嘴馋偷吃了几口蛋糕，结果血糖仪数字直接飙升，吓得我赶紧散步半小时。孕晚期本来就容易饿，现在连加餐都只能啃黄瓜，太煎熬了！有没有同样在控糖的姐妹？你们都是怎么解决嘴馋问题的呀？我现在看到抖音上的美食视频都要流口水了[流泪]
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妈妈网_02pksd
第1天
孕晚期睡眠困扰：腰疼、脚肿与失眠最近进入孕晚期，睡眠成了大问题。昨晚侧睡时腰疼得厉害，翻来覆去睡不着，最后实在忍不住把老公叫醒了，结果他还嫌我打扰他休息[破涕为笑]。今早起来发现脚也肿得像猪蹄一样，之前都没这么严重过。更糟的是，这几天总是睡不好，要么被腰疼疼醒，要么被饿醒。昨晚饿得受不了，爬起来吃了个坚果棒。群里姐妹说孕晚期这些都是正常现象，但真的好难受啊！想问问大家：孕晚期侧睡腰疼有什么缓解方法吗？脚突然肿了需要特别注意什么吗？晚上容易饿又怕吃多了反酸，有什么适合的宵夜推荐？现在特别怀念没怀孕时能一觉睡到天亮的日子[流泪]
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妈妈网_e4ot4m
第1天
孕晚期失眠的煎熬最近几天总是凌晨三四点就醒了，翻来覆去怎么也睡不着。昨晚更夸张，从三点睁眼到天亮，数羊、听白噪音都没用。肚子里的宝宝倒是很活跃，一醒来就开始踢踢打打。现在38周+3天，明明身体很疲惫，可就是睡不着。有时候刚有点睡意，又要起夜上厕所，回来就彻底清醒了。白天补觉也困难，躺在床上半天都睡不着。最难受的是胯骨和腰特别酸，翻身都疼。医生说是胎儿压迫神经导致的，让多变换睡姿。可左侧卧久了肋骨疼，平躺又怕宝宝缺氧，真的太难了...有没有同样睡不着的孕妈？你们都是怎么缓解的？这种失眠要持续到生吗？
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愉乐星辰
第1天
孕期叶酸补充的正确方式最近发现很多孕妈妈对叶酸的服用时间有疑问，我也特意咨询了医院的护士。护士说叶酸早上或晚上吃都可以，关键是要在饭后服用，每天一粒就够了。看到有些孕妈一天吃好几次叶酸，其实没必要过量补充。我刚开始也很纠结到底什么时候吃最好，后来发现固定一个时间吃就行，我一般是早餐后一小时服用。不过每个人的情况不同，如果医生有特别嘱咐要增加剂量，那还是要遵医嘱。但正常情况下，一天一粒400微克的叶酸就足够了。另外提醒大家，备孕期间就要开始吃叶酸，这样能更好地预防胎儿神经管缺陷。我现在怀孕6周，从备孕就开始坚持每天补充叶酸了。
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My_L妈妈赞你
第25天
宝妈们，你们家宝宝在月子里有黑白颠倒的吗？你们是如何调整过来的
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妈妈网_qtal0a
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孕期三维检查经历分享今天去做了三维检查，整个过程真是又紧张又期待！早上8点就到了医院，结果等到下午才轮到我。宝宝特别调皮，一直不配合，医生让我侧躺、走动、吃橘子，折腾了好几次才完成检查。检查时医生说宝宝偏小一周，头围也小两周，让我29号再去复查B超。开了钙片给我，说要多吃鱼和鸡蛋补充营养。虽然过程有点波折，但看到宝宝的小脸还是很开心的！这次检查花了300多，加上复查的费用确实不便宜。不过为了宝宝健康，这些检查都是值得的。现在就是按照医生嘱咐，好好补充营养，希望复查时宝宝能长得更好！
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花花要小兔p
第29天
宝宝十四天经常胀气怎么办，宝妈们有没有简单的排气操分享一下
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思雨的小天使
第27天
生了。 女儿叫呦呦。儿子叫什么好呢
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财迷公主
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宝妈们，有没有效果好的催乳产品推荐一下？奶水少不够宝宝吃的。
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甜蜜微笑尼尼
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肚子上的黑线多久没有
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小柚桔子
第1天
关于迁户口遇到的家庭矛盾今天遇到一件特别糟心的事，闺蜜要迁户口结婚，她妈妈竟然开口要5万才给户口本！更离谱的是她哥还威胁说要把她弄成黑户。她哥说今年回来要把她迁出户口本，让她变成黑户。我查了一下，这根本不可能啊！人活着怎么可能随便被弄成黑户？她妈妈今年还要过生日，居然要求她和老公一人包1200的红包，说是习俗。最气人的是，她妈妈现在变得特别重男轻女，明明自己都是租房子住，还想着帮儿子要钱。闺蜜顾虑外婆，怕闹僵了不让回去看老人。但我觉得，这种吸血鬼家庭，给了第一次就会有无数次！大家遇到过这种情况吗？我现在准备帮她去派出所问问迁户口的具体流程。感觉这种家人真的太过分了，完全是把女儿当摇钱树！
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阮阮梦
第1天
孕期阴道塞药后药物外漏的困扰昨晚塞了医生开的药，今天发现内裤上有黄色分泌物，不知道是药物漏出来了还是羊水。之前塞药的时候也会漏到内裤上，内裤黄黄的，这次特别担心。姐妹们有遇到过这种情况吗？这种情况正常吗？需要去医院检查吗？
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