孕吐缓解实战手册

吐到怀疑人生的我来分享救命经验了！三胎妈妈的血泪史：

【轻度恶心】

• 苏打饼干放床头，睁眼先吃两片
• 闻新鲜柠檬皮（比喝柠檬水有用）
• 手腕贴姜片（亲测能撑过上班时间）

【狂吐阶段】

• 冰镇可乐小口抿（医生特许的）
• 医院开的维生素B6
• 白粥配榨菜是保命套餐

避坑提醒：⚠️ 别信「吐得厉害是女孩」的谣言⚠️ 体重下降超过5%要就医⚠️ 千万别空腹喝牛奶

现在18周终于能吃肉了，祝姐妹们早日度过孕反期！