孕晚期脚肿缓解小妙招

我33周+2的时候脚肿得跟猪蹄一样，轻轻按都痛，走路一瘸一拐的。分享几个亲测有效的缓解方法：

  1. 把脚垫高睡觉，用枕头垫在脚下
  2. 每天泡脚15分钟（水温别太烫）
  3. 让老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩
  4. 减少盐分摄入，我试过连续三天吃得很清淡，肿会消一些

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 肿得太厉害要测血压，警惕妊娠高血压② 不要长时间站立或走路

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
感谢分享小妙招把啊
2025-09-18 16:24:57 · 来自苏州市
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栗双951214woa
从脚踝往膝盖方向按摩这个手法好新颖啊，我之前都没听过，感觉试试应该会很舒服。还有不要长时间站立或走路，这提醒得太及时了，不然很多妈妈可能都不知道会加重脚肿呢！
2025-09-18 16:13:25 · 来自广州
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