待产包避坑清单｜生过才敢说

正在装待产包的新手妈妈看过来！这是我的实战清单：

医院要求必备：

• 产检本+所有检查报告
• 夫妻双方身份证复印件
• 计量型卫生巾（比普通夜用能装）
• 会阴冲洗器（顺产必备神器）

自选物品：

• 折叠盆（给宝宝洗屁股用）
• 吸管杯（躺着喝水太需要）
• 痔疮坐垫（孕期痔疮妈妈的救星）
• 小罐奶粉（虽然医院有但可能不合口味）

千万别带太多！我头胎拖了24寸箱子被护士笑话，二胎精简到背包+手提袋。

产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②盆底肌修复需专业评估