宝宝便秘上火怎么办？

最近真是被我家娃的便秘问题搞得焦头烂额！自从前几天我自己上火便秘后，宝宝也开始不拉粑粑了，小脸憋得通红，看着真心疼。昨天给他吃了人参果，还喝了麦冬百合莲子心茶，结果一点用都没有，晚上还闹腾得更厉害了。

有姐妹建议我吃火龙果试试，说对通便特别有效。但我家宝宝肠胃特别敏感，一吃上火的东西就反应特别明显。现在每天给他做排气操，可他老是用力挺肚子，根本按不到，还哭得厉害。

今天发现一个灯芯草的方法，准备去药店买来试试。听说这个搭配麦冬煮水给宝宝喝，可以清热降火。有经验的宝妈们，你们还有什么好办法吗？

现在真是愁死了，看着宝宝难受的样子，当妈的心里特别不是滋味。42天检查的时候医生还说没问题，可这都三天不拉了，我实在坐不住啊！