秋季宝宝护理添加辅食避坑指南：秋季宝宝辅食优选：蒸红枣苹果泥，温和养脾胃。 秋季气候转凉，宝宝脾胃功能易受影响，此时添加辅食需兼顾营养与温和性。蒸红枣苹果泥作为一道天然食疗方，既能补充维生素与矿物质，又能调理脾胃，是秋季宝宝的理想选择。 红枣性温，富含铁、钙及维生素C，可健脾益气；苹果含果胶与膳食纤维，能促进消化、缓解便秘。两者结合蒸制，质地软糯易吸收，适合6个月以上已添加辅食的宝宝。制作时，将去核红枣与去皮苹果切块，隔水蒸15-20分钟至软烂，用辅食机打成细腻泥状即可。每日1-2勺，可单独食用或混入米糊，温热食用更护脾胃。 需注意，红枣糖分较高，初次添加需观察宝宝是否过敏；苹果建议选择甜度适中的品种，避免过酸刺激肠胃。秋季坚持少量多次喂养，既能培养宝宝咀嚼能力，又能通过天然食材温和调养，为冬季健康打下基础。科学搭配，让宝宝在享受美味的同时，收获强健脾胃。 ❤️护理关键：​蒸苹果要连皮一起蒸，苹果要用盐水搓洗干净。 💡 护养小技巧：​给宝宝喂食尽量用勺子捣烂。 ⚠️注意事项：红枣早趁热去皮，凉了就剥不下皮了。 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！