孕晚期肚子发硬应对指南

31周开始被娃踢到怀疑人生？来看看我的实战经验：

  1. 数胎动很重要！

    • 早中晚各数1小时
    • 异常要及时就医

  2. 两种缓解方法：

    • 轻度：侧卧+深呼吸
    • 重度：立即去医院做胎监

  3. 自备胎心仪超实用

    • 我家买的200多块的
    • 听到心跳声就安心

避坑提醒：①假性宫缩和真宫缩要分清②31周还算早，后面会更频繁

实测到后期：

  • 腰痛到想哭
  • 耻骨痛到走不了路
  • 晚上根本睡不着
数胎动指南
来自广州市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
这个指南也是十分的详细的
2025-09-22 16:32:40 · 来自苏州市
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我爱我的女孩
怀孕期间出现这种情况一定需要注意，有什么不舒服需要及时去医院的
2025-09-22 16:17:04 · 来自大连市
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小辛辣
你分享的假性宫缩和真宫缩的区别太实用了，我之前就搞错过，差点闹乌龙。后面说的腰痛和耻骨痛，真是一言难尽啊，想到后期要经历这些，我都要做好心理准备了。
2025-09-22 16:10:59 · 来自广州
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孕晚期肚子发硬应对指南31周开始被娃踢到怀疑人生？来看看我的实战经验：数胎动很重要！早中晚各数1小时异常要及时就医两种缓解方法：轻度：侧卧+深呼吸重度：立即去医院做胎监自备胎心仪超实用我家买的200多块的听到心跳声就安心避坑提醒：①假性宫缩和真宫缩要分清②31周还算早，后面会更频繁实测到后期：腰痛到想哭耻骨痛到走不了路晚上根本睡不着
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