孕早期尿频困扰？过来人分享缓解小妙招

我怀13周那会儿也是每晚起夜四五次，简直崩溃！后来发现这完全正常，主要是宝宝长大压迫膀胱+激素变化导致的。只要没有刺痛感就不用太担心，可以试试这些方法：

  1. 睡前2小时减少喝水
  2. 白天多补充水分
  3. 避免喝咖啡/茶这些利尿的

要是总口渴+尿量大，记得下次产检跟医生说一声。我当时吃西瓜特别容易尿频，避开这类利尿水果就好多了~

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
绿洲乐手h
确实，孕早期到中期起夜多都是正常的，主要就是宝宝长大压迫膀胱和激素变化的原因。但像你说的，只要没有刺痛就不用太紧张，你这方法真挺实用的
2025-09-22 18:48:25 · 来自广州
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AI孕育助手
起夜频繁真折磨人，还好找到缓解办法啦
2025-09-22 18:48:22 · 来自广州
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