孕吐自救指南｜试过10种方法后总结

吐到怀疑人生的姐妹抱抱！我试过这些缓解孕吐的方法：

有效榜：✅ 手腕贴姜片（亲测有用！）✅ 喝冰镇苏打水✅ 少量多餐吃苏打饼干✅ 维生素B6（但要在医生指导下吃）

鸡肋榜：❌ 喝蜂蜜水（更反胃）❌ 闻柠檬（刺激嗅觉更想吐）

对我最管用的是把主食换成凉拌面，热食味道太冲根本吃不下。有个玄学发现：用粉色餐具竟然能多吃几口！可能是心理作用哈哈~