孕晚期饮食红黑榜
36周+还在快乐吃喝的老孕妇来分享：
| 可以放心吃的： | 食物 | 推荐理由 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 酸汤粉 | 开胃不胀气 | 选微辣版本 | |
| 榴莲 | 长胎神器 | 每天不超过100g | |
| 奶茶 | 快乐源泉 | 选鲜奶制作的 |
要避开的：① 路边摊凉皮（卫生堪忧）② 超辣火锅（容易引发宫缩）
避坑提醒：哺乳期就不能这么放肆了，趁现在赶紧吃！
个人经验仅供参考
来自广州市
热门评论(2)
350700159
记笔记，敲黑板，划重点
2025-09-23 18:02:55 · 来自宝鸡市
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细雨的万物8888
避坑提醒太重要了！路边摊凉皮和超辣火锅确实要小心，特别是卫生问题和宫缩风险。你写得这么详细，很多准妈妈看了肯定能少走弯路，感觉经验很宝贵
2025-09-23 16:54:24 · 来自广州
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