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妈妈网_8qntma
第1天
孕期控糖与饮食管理的纠结 最近产检发现血糖偏高,医生建议我打胰岛素控制。空腹血糖5.2,餐后两小时8.4,虽然不算特别高,但也超出了正常范围。医生说我需要严格控制饮食,避免血糖继续升高影响宝宝健康。 但我真的很纠结,一方面知道要控制,另一方面又觉得孕期已经很辛苦了,连基本的米饭都不能好好吃。我试过吃杂粮饭,但实在不习惯那个口感。现在每天测血糖,看到数字波动就焦虑。 更让我烦恼的是,医生说如果血糖控制不好可能要提前剖腹产。我现在35周,宝宝估重5斤多,希望能坚持到足月。姐妹们有什么控糖的好方法吗?既能保证营养又不会让血糖飙升的那种。
孕期食谱
来自广州市
热门评论(11)
小虎妈妈阿花糖
你空腹和餐后的血糖数值都只是轻微超标,不用太紧张哈。饮食控制确实得做,但也不是一点都不能吃,米饭可以换成糙米或者黑米试试,再搭配点蔬菜和瘦肉,营养又控糖
2025-09-23 19:08:07 · 来自广州
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九智餐学818
我也是吃白米饭,但控制了量,糯玉米升血糖好快要少吃
2025-09-23 19:07:47 · 来自广州市
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萌鹿子 楼主 : 原来糯玉米这么厉害,我最近还经常吃
宝贝KY
我弟就是这么控制体重的,寒暑假去打工,助学贷款安排上,做个独立的崽崽
2025-09-23 19:07:47 · 来自广州市
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darling小精灵 : 这控制体重的法子用到孕期控糖上可不合适呢,得另想控糖的招
精力十足
我每天先吃大半碗青菜再吃饭,杂粮饭每次只吃小半碗,甜的水果都不敢吃了,就吃黄瓜、梨、苹果和猕猴桃
2025-09-23 19:07:47 · 来自广州市
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妈妈网_b08eb3 : 我也是,最近越来越控制不住,吃完一会又想吃
萌鹿子 楼主 : 你控制得好严格啊,我总忍不住想吃甜食
Viola酱
5点后不吃水果,饭后1小时之后才吃水果,干湿分离
2025-09-23 19:07:47 · 来自东莞市
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小草莓芸芸 : 饭后1小时之后才吃水果确实能减少血糖波动,这个时间点把握得好
萌鹿子 楼主 : 这个建议很实用,我晚上加餐就吃柚子
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第1天
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妈妈网_4hs3s8
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祝我怀孕bcd
第14天
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第10天
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妈妈网_wluanj
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Have姐
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粉墨宝贝
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