新生儿夜奶分工方案实测

和老公实行轮班制后终于能睡整觉了！分享我们的排班方案：

方案A：单人轮班制

  • 爸爸带整晚：21:00-次日9:00
  • 妈妈带整晚：互相轮换

方案B：分段协作制

  • 爸爸守前半夜（21:00-3:00）
  • 妈妈守后半夜（3:00-9:00）
  • 适合浅眠的爸妈

实测宝宝3小时吃150ml奶时，最佳排班节奏是：20:35 冻奶150ml → 01:30奶粉150ml → 05:35冻奶150ml

避坑提醒：①呼噜声大的爸爸建议单独带睡 ②睡前准备好温奶器、消毒好的奶瓶

来自江门市
热门评论(3)
Smalllion
医院里喂奶就是一人一天最合适，要不然的话也会特别累的，尤其是晚上喂奶比较辛苦一点，耽误睡觉，而且也影响工作。
2025-09-25 00:10:00 · 来自北京市
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念云宝贝妈妈
这个排班法看着挺科学的呀，我家那位也打呼，之前总被我赶到客厅睡，看了这个才知道可以单独安排他带睡，省得互相打扰，回头试试方案A看看效果！
2025-09-24 17:11:41 · 来自广州
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