孕期手腕疼痛困扰

最近抱娃抱得手腕疼得厉害，特别是右手腕，稍微用力就钻心地疼。今天给宝宝换尿布的时候差点没抱住，吓得我一身冷汗。姐妹们有没有遇到类似的情况？都是怎么缓解的？我现在连拧毛巾都费劲，更别说抱娃了。

孕期手腕疼痛困扰

尝试过热敷效果一般，听说可能是妈妈手（腱鞘炎），但宝宝才两个月大，总不能一直不抱吧。求支招！

来自广州市
热门评论(7)
鸟宝宝麻麻yi
我也有这情况，贴膏药试试
2025-09-24 23:09:34 · 来自广州
点赞
奇异琉璃138  回复 鸟宝宝麻麻yi ： 看来这也因人而异呀
lx宁静笑容  回复 奇异琉璃138 ： 我试过，对我没啥效果呢
鸟宝宝麻麻yi  回复 奇异琉璃138 ： 云南白药膏，我用着还行
热热的夏阳en
有没有问过医生这种情况咋整啊？医生会不会有啥好办法呀？
2025-09-24 20:46:25 · 来自广州
点赞
大苹果呀4468
你说热敷效果一般，那可以试试用冰袋敷一下，有时候冷敷对这种疼痛反而更有效。另外，平时抱娃的姿势也很重要，尽量用胳膊和身体的力量，别光用手腕使劲儿。
2025-09-24 20:42:58 · 来自广州
点赞
相关推荐
酥皮蛋卷
第1天
宝宝湿疹护理心得分享 最近宝宝脸上起了好多湿疹，看着特别心疼。一开始以为是普通的湿疹，用了医生开的药膏，但效果不太明显。后来听其他妈妈建议，尝试用金银花水给宝宝洗澡，衣服也换成透气的纯棉材质，还配合使用了百多邦药膏，情况终于慢慢好转了。 现在宝宝的小脸终于不那么红了，不过还是有点担心会反复。想问问各位妈妈们，你们家宝宝有没有遇到过类似的情况？都是怎么护理的呢？有没有什么特别有效的办法可以分享一下？ 另外，我发现宝宝湿疹期间特别容易哭闹，可能是皮肤不舒服。现在每天都要多抱抱他，尽量让他保持心情愉快。当妈妈真的不容易，看到宝宝不舒服，自己心里也特别难受。希望宝宝能快点好起来！
收藏
5
点赞
一昕花儿
第8天
新生儿黄疸辨别指南宝宝出生第三天出现黄疸，医生教我的辨别方法超实用！生理性黄疸特征：出生2-3天出现4-6天达高峰7-10天消退皮肤呈亮黄色宝宝精神好、吃奶正常病理性黄疸警示：⚠️24小时内出现⚠️黄疸快速加重⚠️持续时间超过2周（早产儿4周）⚠️伴有嗜睡、拒奶我家娃是生理性的，多喂奶+晒太阳就好了。但隔壁床宝宝因为溶血性黄疸住了三天院，所以一定要重视！避坑提醒：①不要擅自喂葡萄糖水②晒太阳要隔着玻璃（避免直射）③母乳性黄疸别轻易停母乳
收藏
5
点赞
执子之手
第15天
9月8日求发动9月9日见红 9月10日住院 9月 11日生娃 总结～催生贴有时候真管用🐣
收藏
5
点赞
鳕鱼呆呆
第17天
为什么现在年轻人越来越不愿意生二胎？ 最近跟几个宝妈聊天，发现大家都不太愿意生二胎。我自己也是26岁生的一胎，现在对二胎完全没有想法。养孩子的成本和时间投入实在太高了，光是带一个娃就已经精疲力尽了。而且现在经济不景气，感觉根本负担不起第二个孩子。虽然家里老人总说'多子多福'，但现实压力真的让人望而却步。你们觉得呢？
收藏
3
点赞
妈妈网_4uxrgz
第8天
横位宝宝纠正姿势分享30周查出横位差点急哭！试了这些方法后宝宝成功转成头位：亲测有效的姿势：坚持左侧卧（虽然腰酸背痛但必须忍）睡前和宝宝说话，手轻轻往下推做膝胸卧位操（每天2次，每次10分钟）医生建议：多散步（但别骑车）两周后复查B超34周前都有机会转过来我家宝34周才转成头位，之前动得特别厉害。医生说这是宝宝在努力翻身呢～现在37周已经稳稳入盆啦！避坑提醒：①不要平躺睡觉②数胎动很重要（虽然我也数不明白）③千万别擅自做剧烈运动
收藏
3
点赞
妈妈网_wfxfuo
第1天
孕期控糖的烦恼最近又开始为控糖焦虑了，看着青苹果都不敢吃。姐妹们都说水果可以适量吃，但我还是担心血糖问题。大家孕期都怎么控制糖分摄入的呀？今天特别想买个血糖仪，孕妇专用那种，偶尔测一下比较放心。有经验的宝妈能推荐下好用的血糖仪吗？我现在20周，听说20周后更要注意饮食控制了，甜食真的要戒掉了，可是孕中期突然好馋面包，有没有0蔗糖的面包推荐呢？[图片1]这是我最近在吃的控糖零食，感觉还不错。不过有时候还是会忍不住偷吃几个鸡蛋，吃完又后悔。孕妈们都是怎么控制体重的？我现在120斤，好怕到生的时候会胖到150斤啊！
收藏
11
8
冲浪大丸
第1天
孕期遭遇频繁流产，家人态度令人心寒今天想跟大家分享一个让我特别揪心的经历。我怀孕11周多的时候，突然在半夜出现宫缩和流血，最后宝宝没能保住。这已经是我第三次遭遇这样的情况了，每次都是家里亲戚知道后不久就发生意外。最让我难过的是，我公公不仅不体谅，还经常骂人，甚至说要捅死我对象和小姑子。我对象的大娘更是到处说我不孕不育，这次搬家就是被她闺女挑事撵出来的。医生检查说我和对象的身体都没问题，但就是保不住孩子。有人说可能是家门口的风水问题，公公不听劝还在门口乱种树。现在搬出来住了，希望能远离这些是非。想问问大家，有没有遇到过类似的情况？这种情况是不是真的和家里人的态度有关？我现在真的很无助，既担心再次怀孕又出问题，又受不了家里人的冷言
收藏
5
2
曦曦曦姐
第29天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
收藏
3
1
天空之巅
第15天
二月闹肠绞痛实战经验分享我家宝宝二月闹的时候简直要把我熬秃了[捂脸]分享几个亲测有效的缓解方法：斜坡枕防吐奶自己用毛巾叠个斜坡枕超好用，我家几乎没吐过奶。之前不知道平躺容易吐，经常吐一大滩。拜奥益生菌这个虽然贵（10ml要525元），但真的值！每次喂都小心翼翼。我家吃了后明显好带很多，不再落地醒，能连续睡3-4小时。热敷小妙招肠绞痛发作时宝宝会尖叫哭，用储奶袋装温水热敷肚子超管用！我婆婆抱着敷一会儿就不哭了。乳糖酶辅助乳糖不耐受的宝宝可以试试乳糖酶，医院开的298元一瓶，喂奶前滴3滴。个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要过早练抬头②肠绞痛期间避免过度喂养
收藏
7
12
李囡囡甜心
第13天
老公陪产到底好不好？ 听说现在医院可以花1500让老公陪产，但是有人说会影响以后的夫妻生活。我一胎是自己生的，这次老公说要陪产，我有点犹豫。有经验的姐妹来说说，老公陪产到底值不值得？会不会留下心理阴影？
收藏
7
7
23婷婷宝宝
第10天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
收藏
2
1
妈妈网_patrbf
第16天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....
收藏
3
点赞
晴空小雪
第27天
月子餐搭配心得住院时每天10个碗的月子餐把我吃怕了，整理出这些实用经验：少食多餐：每天6顿，每顿7分饱荤素搭配：鸡肉/鱼肉+时蔬（我一天能吃两只鸡）汤水适量：喝汤前撇油，避免堵奶加餐选择：坚果糊/水果羹等我的三餐时间表：7:00小米粥+鸡蛋10:00酒酿圆子12:00清蒸鱼+炒时蔬15:00五红汤18:00鸡汤+杂粮饭21:00温牛奶注意事项：①第一周清淡为主②容易胀气的食物观察宝宝反应③不用盲目进补
收藏
7
21
妈妈网_x36r5s
第6天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
收藏
12
6
笑着哭最疼
第14天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
2
2
妈妈网_ot8x81
第1天
宝宝头型调整经验分享 最近发现宝宝的头有点睡歪了，社康的医生建议我带去医院检查，但小区里的宝妈说可以自己先试着调整。我查了很多资料，发现很多宝妈推荐用米枕头或者决明子枕头来帮助宝宝睡出好头型。 我试着用米做了一个简易枕头，把米挤到两边，中间留空让宝宝的头可以自然放平。用了几天感觉确实有效果，宝宝的头没那么歪了。不过还是有些担心，想问问大家有没有类似的经验可以分享？ 另外，我看到有宝妈分享说，要经常帮宝宝变换睡姿，左右侧睡和平躺交替进行，这样可以帮助头型更圆润。不知道大家是怎么做的呢？
收藏
25
10
妈妈网_493afj
第1天
孕期肚子发紧怎么办？昨晚睡觉时突然感觉肚子一直发紧，吓得我差点去医院。其实白天就只是散步了半个小时，也没做什么剧烈运动，没想到会出现这种情况。之前上个月我还能慢慢散步一个小时都没事，现在走半个小时就不舒服了。不知道是不是孕晚期都会这样？有没有姐妹遇到过类似情况的？后来是怎么缓解的？我现在是32周+3天，医生说是假性宫缩，让我多休息。但是躺着也不舒服，坐着也难受，宝宝还动得特别厉害。真的好担心会不会早产啊！另外想问问大家，孕晚期散步时间应该控制在多久比较合适？我现在都不敢多走了，但是又怕不运动对生产不利。求有经验的宝妈分享一下～
收藏
7
15
贤淑迷人的彤彤
第30天
母乳喂养堵奶自救指南产后第四天突然涨奶成石头奶，血泪总结这些方法：宝宝是最好的通乳师：先亲喂20分钟，再用手挤/吸奶器冷热交替敷：喂前热敷3分钟，喂后冷敷10分钟按摩手法：从乳房根部向乳头方向轻轻推揉防溢乳垫必备：湿了马上换，避免细菌感染我的操作流程：①让宝宝吸最胀的一侧②吸不完的用吸奶器吸出50ml左右③冷敷缓解肿胀重要提醒：①硬块超过24小时要就医②发烧可能是乳腺炎③不要暴力揉按会损伤乳腺
收藏
7
21
妈妈网_gcqvsf
第1天
宝宝尖叫期太折磨人最近我家16个月的宝宝突然开始疯狂尖叫，开心也叫、生气也叫，简直要把我逼疯了！昨天他姑姑来玩，兴奋得握着拳头边叫边抖，激动得小脸通红。我查了下这个月龄宝宝尖叫可能是语言爆发前的表现，但实在受不了这种魔音穿耳。更可怕的是他仰着头尖叫时声音都哑了，我都担心会不会伤到嗓子。姐妹们有什么应对尖叫期的好方法吗？现在每天被吵得脑仁疼，又怕强行制止会影响他语言发育。当妈太难了，这种尖叫到底要持续多久啊？
收藏
4
点赞
葵儿♻️
第1天
孕期饮食困扰：从外卖到自制的心路历程最近实在受不了天天吃外卖了，感觉煎两个鸡蛋都比外卖强。今天终于下定决心自己做饭，虽然只是简单的炒两个菜，但吃起来比外卖舒服多了。前几天尝试预约炖银耳汤，结果没出胶，看来得重新买银耳了。现在瘦到79斤以下，准备去打营养针，太瘦了对宝宝也不好。孕反让我对很多食物都没胃口，特别是荤腥，闻到就想吐。现在主要吃些清淡的，像清汤面、银耳汤这些。今天还发现一个缓解孕吐的小方法：把鼻子堵住做饭，虽然呼吸有点困难，但至少能吃得下。大家孕期都吃什么？有没有什么简单又营养的食谱推荐？我现在对辣条、干脆面特别感兴趣，但又担心对宝宝不好。[图片]这是今天自己做的午饭，虽然简单，但比外卖强多了。你们孕期都怎么解决吃饭问题
收藏
8
点赞