台风天临产应急准备清单

遇到台风天见红怎么办？我的实战经验：

医院要求必备：

• 产检资料（装防水袋）
• 充电宝（至少2个）
• 成人纸尿裤（比卫生巾方便）

自选物品：① 便携小风扇（医院可能停电）② 即食食品（罐头/饼干）③ 防风外套（转移时用）

那晚我见红后顶着台风去医院，发现：

1. 急诊比门诊快
2. 提前开好住院单很重要
3. 最好白天储备好物资

产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②盆底肌修复需专业评估