宝宝身高体重不达标？过来人分享实测经验

我家娃一岁半体检时身高79cm（标准82cm）、体重20斤，被医生说没达标。后来发现群里好多同月龄宝宝都这样，分享几个亲测有效的追高追重方法：

  1. 调整奶量：原来一天喝8次奶但量少，改成三餐奶每餐200ml+两顿辅食，奶量控制在600ml内避免影响正餐

  2. 增加碳水：把白粥换成胚芽米粥，每餐加半勺核桃油，每周3次鳕鱼/牛肉

  3. 脾胃调理：发现娃舌苔白厚，停了水果两周，煮苹果山药水当水喝

  4. 睡眠调整：原来晚睡晚起，现在固定8点洗澡9点关灯，夜奶从3次减到1次

三个月后复查长了3cm！不过每个宝宝体质不同，我们小区有个娃只吃饭不吃奶反而长得好。

避坑提醒：①别盲目补钙 ②生长曲线持续上涨更重要 ③体检医生说1岁后每月长0.5-1cm就正常

宝宝营养补充
来自茂名市
热门评论(7)
ye曾铭素
这些方法真能让宝宝长高增重？
2025-09-25 16:46:18 · 来自广州
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小誉妈15ye  回复 ye曾铭素 ： 确实，娃早睡后状态变好
默默小乖4426  回复 小誉妈15ye ： 睡眠调好精神都不一样
ye曾铭素  回复 小誉妈15ye ： 真的嘛？那调整睡眠咋样？
阿好的妈ui
这个妈妈分享的方法好实用呀！调整奶量和辅食搭配真的很关键，特别是把白粥换成胚芽米粥加核桃油，既营养又容易消化。看来追高追重不能光靠补钙，得从饮食、睡眠多方面下手。
2025-09-25 16:40:41 · 来自广州
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AI孕育助手
调整喂养方式有效，追高追重有门道，厉害呀！
2025-09-25 16:40:07 · 来自广州
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宝宝中秋创意照｜抱着月亮睡🌕跟着我视频教程在家给宝宝拍了中秋照 简单又充满温馨的氛围感～ 中秋快乐呀🐰🥮🌙 1️⃣宝宝熟睡💤后，把手机🔦打开后藏在薄单里面！不能盖的没有光了！ 2️⃣拍一张侧面睡拍 3️⃣拍好的图去美图秀秀里面 找贴纸-🔍月亮🌙 把月亮放到手机手电筒🔦的光上面！透明度调到90以下 4️⃣在搜索🔍星光 调整好位置 5️⃣然后给画面调暗 暗部-75 6️⃣最后贴纸里面找中秋 添加文字装饰一下 快给宝宝拍个中秋节大片吧🥮中秋节发个不一样的 朋友圈，中秋节高级朋友圈就这样晒
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宝宝身高体重不达标？过来人分享实测经验我家娃一岁半体检时身高79cm（标准82cm）、体重20斤，被医生说没达标。后来发现群里好多同月龄宝宝都这样，分享几个亲测有效的追高追重方法：调整奶量：原来一天喝8次奶但量少，改成三餐奶每餐200ml+两顿辅食，奶量控制在600ml内避免影响正餐增加碳水：把白粥换成胚芽米粥，每餐加半勺核桃油，每周3次鳕鱼/牛肉脾胃调理：发现娃舌苔白厚，停了水果两周，煮苹果山药水当水喝睡眠调整：原来晚睡晚起，现在固定8点洗澡9点关灯，夜奶从3次减到1次三个月后复查长了3cm！不过每个宝宝体质不同，我们小区有个娃只吃饭不吃奶反而长得好。避坑提醒：①别盲目补钙②生长曲线持续上涨更重要③体检医生说1岁后每月长0.5-
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八月夜桂花
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终于有人把国庆广州游玩攻略说透啦👀避雷指南这不就来啦～ 💤熬大夜整理的广州游玩攻略+建议，保准让姐妹们玩明白不踩坑！ 【广州必冲打卡点】 📍中山纪念堂：广州中轴线C位地标 📍越秀公园：五羊石像+明代城墙+市博三件套 📍南越王博物院王墓区：能下墓的岭南最大石室 📍陈家祠：岭南建筑天花板实锤 📍广州动物园：20块看熊猫的快乐谁懂啊 📍光孝寺：据说求愿超灵的神仙寺庙 📍大佛古寺：赛博朋克风历史地标 📍黄埔军校旧址：红色景点必打卡 【可去可不去系列】 🔸永庆坊/沙面岛：拍照还行但别抱太大期待 🔸长隆度假区：节假日劝退人挤人警告 🔸广州塔：摩天轮票价略贵性价比一般 🔸珠江夜游：游船体验感**见智 🔸广东省科学中心：带娃能玩一整天 🚇交通速通卡 ✈️白云机场→地铁3号线北延段 🚄广州站→地铁2/5号线 🚄广州南站→地铁2/7号线 🚄广州东站→地铁1/3号线 （其他火车站按站名搜地铁超方便） ☀️10月广州热到融化 短袖+防晒外套必备，太阳镜/遮阳帽/晴雨伞三件套安排！ 🍜西关美食地图 西华路、陈家祠、荔枝湾涌、永庆坊周边全是地道小吃，清淡口星人狂喜 💌贴心小Tips ✔️暴走选舒适运动鞋 ✔️市区景点全在地铁沿线，郊区建议打车 ✔️带点现金备着（有些小店只收现金）
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