剖腹产术后恢复亲测经验分享

刚经历完剖腹产，分享下我的恢复过程：

1. 术后第一天最难受的是刀口疼+饿，只能喝米汤（医院要求排气后才能进食）

2. 下床技巧：

   • 先摇高床头适应坐姿
   • 让家属托着后背慢慢挪到床边
   • 起身时用手压住伤口减轻拉扯痛

3. 排气小妙招：

   • 嚼无糖口香糖（亲测有效）
   • 喝萝卜水（需医生同意）
   • 多翻身活动

4. 收腹带使用：医院提供一次性收腹带，建议住院期间先用医院的。我自己网购的世喜收腹带，等回家再用。

注意事项：① 剖腹产竖切口恢复期更长，我三个都是竖切② 产后前三天是疼痛高峰，第四天会明显好转③ 个人经验仅供参考，具体护理要遵医嘱