老公给力指南：月子餐这样做不翻车

晒晒我家钢铁直男逆袭的月子餐食谱：

1. 清蒸鲈鱼（术后第5天吃）：

   • 鱼身划刀塞姜片
   • 水开后蒸8分钟
   • 淋蒸鱼豉油+热油

2. 排气汤水系列：

   • 陈皮水（助排气）
   • 萝卜丝汤（只放盐）

3. 偷师技巧：

   • 下载下厨房APP跟着做
   • 提前问我口味偏好
   • 做完一定要猛夸！

他现在的进步：从煮泡面都糊锅，到现在能独立操办三餐（虽然卖相一般但味道不错）

注意事项：① 剖腹产饮食要严格遵医嘱分阶段② 个人经验仅供参考，每个产妇体质不同