独自带娃如何保持好心态

一个人带娃真的容易崩溃，我靠这些方法熬过来：

  1. 每天必须出门！哪怕只是小区溜达半小时
  2. 和其他宝妈组队遛娃，互相倾诉特别解压
  3. 把老公也拉进育儿群，让他看看别人家爸爸多给力
  4. 给自己定个小目标，比如今天化个妆

避坑提醒：①不要和别家宝宝比较②适当放过自己，家里乱点没关系③实在撑不住要及时求助

个人经验仅供参考，每个妈妈都要找到适合自己的调节方式

来自广安市
热门评论(1)
我是星蓉妈妈
你说的这几个办法太实在了！每天出门遛娃确实能换个心情，和别的妈妈一起聊聊，压力真的会小很多。把老公拉进育儿群这个操作也挺妙，能让他多参与，也能看到别人的付出，挺有启发
2025-09-26 18:03:40 · 来自广州
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