孕晚期肚子紧绷怎么办？过来人分享缓解经验

孕晚期肚子绷得紧紧的像要炸开？我28周开始也这样，皮肤拉扯得生疼。试了几个方法亲测有效：

1. 抹油大法：每天洗澡后涂妊娠油+身体乳混合，重点涂发紧部位
2. 托腹带救命：走路时用孕妇托腹带分担重量
3. 侧卧姿势：睡觉时用孕妇枕垫肚子，避免平躺
4. 温水敷敷：毛巾浸温水（别太烫）敷紧绷处5分钟

注意：如果伴随规律宫缩或疼痛要及时就医。我后来发现是娃长得快撑的，生完就好了。