孕期补铁食谱分享｜血红蛋白从92升到108

中度贫血妈妈的自救食谱：

搭配医生开的多糖铁复合物，用药前务必咨询医生。我吃猪肝必配柠檬汁去腥，菠菜焯水后凉拌更好吸收。有个偏方：用铁锅炒菜也能补微量铁元素。