胎停两次后我的备孕避坑指南

姐妹们，我20岁就经历了两次胎停，真的崩溃到想哭。现在把血泪教训总结出来，希望能帮到有同样困扰的姐妹。

1. 流产后千万别急着再怀我上次流产完一个月就同房怀孕，结果又胎停了。医生说我子宫根本没恢复好，至少要等3-6个月。

2. 检查要抓重点别被坑有医院让我们夫妻做全套检查报价1万，其实只需要查这些：

   • 女方：卵巢功能、内分泌（300-500元）
   • 男方：精子质量检查（200-300元）

3. 这些坑千万别踩

   • 婆婆给的补肾药千万别乱吃！
   • 孕早期绝对禁止同房
   • 胎停后一定要查清楚原因再备孕

4. 调理身体实测有效的方法

   • 每天泡脚（水温别超过40℃）
   • 用排卵试纸监测排卵期
   • 月经干净后喝黑豆豆浆

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。现在我把身体养好了，准备下半年再战，有同样经历的姐妹一起加油呀！