糖耐检查避坑指南

刚做完令人闻风丧胆的糖耐检查，分享些实用经验：

1. 准备工作：

   • 提前3天正常饮食（刻意控糖反而影响结果真实性）
   • 检查前一晚8点后禁食，但可以喝少量白水

2. 实战过程：① 一定要早点到医院！我7:40抽第一次血，做完都10点多了② 糖水没有传说中难喝，就是齁甜的糖浆味，5分钟内喝完就行③ 带吸管杯！小口喝不容易吐

3. 防晕技巧：

   • 带些苏打饼干，抽完第三次血马上吃
   • 最好有人陪同，我隔壁孕妈就晕倒了

注意：如果中途吐了要告诉医生，可能需改期重做。我这次抽了6管血，建议提前补铁