孕期便秘救急方法

便秘到怀疑人生？5个亲测有效的通便妙招分享！我孕10周便秘严重，开塞露都用了还是不行，后来发现是钙片吃太早导致的。

应急方法：

1. 蜂蜜栓比开塞露温和
2. 火龙果+奇异果榨汁
3. 空腹喝温盐水
4. 吃蒸木瓜（比生吃效果好）
5. 睡前顺时针揉肚子100下

用药前务必咨询医生，我孕早期吃乳果糖反而胀气更严重。