母乳储存与追奶实战心得

作为早产妈妈，我家娃住保温箱时全靠挤奶。实测这些方法有效：

  • 储奶最佳方式：玻璃瓶存初乳（可泡高度酒长期保存）冰箱冷冻室-18℃能存6个月便携冰包临时存放4小时

  • 追奶妙招：① 娃吸不完也要3小时排空1次② 通乳后让老公学按摩手法（比医院温柔）③ 35元医院月子餐下奶不错

个人经验仅供参考

避坑提醒：①堵奶千万别硬揉 ②初乳珍贵别浪费 ③吸奶器喇叭罩要选对尺寸

哺乳期饮食
来自南宁市
热门评论(2)
mua豆丁zz
对的，吸奶器喇叭罩尺寸选对很重要，你说的对
2025-09-27 19:11:06 · 来自广州
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陪我何时
避坑提醒里那个堵奶千万别硬揉，真是太关键了！之前听人说堵奶就用力揉，现在才知道容易伤乳腺呢，还有那个吸奶器喇叭罩选对尺寸，这个细节好多人可能都忽略了，得好好记下来。
2025-09-27 19:03:12 · 来自广州
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芳芳姐999
孕37周+1天
快了，准备明天住院了，30号剖
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秋婷
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姐妹们帮我看一下是不是见红了，但是肚子不疼
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猫咪米饭
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月子中心到底值不值得花这个钱？ 看到有宝妈说月子中心特别香，晚上不用带娃还能做产后修复。但我家经济条件一般，花几万块住月子中心有点肉疼。过来人能给点建议吗？在家坐月子真的会比月子中心差很多吗？
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小咪咪吖咪
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小凡温柔女baby
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孕期脚肿应对指南孕晚期脚肿得像大猪蹄子？试试这些方法：抬高双腿：每天午休时把脚垫高按摩：让老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩泡脚：水温不要超过40度选对鞋子：穿大一码的软底鞋群里有个双胞胎妈妈说她的脚肿得特别厉害，这种情况要注意：监测血压控制盐分摄入适当运动促进血液循环好消息是生完基本都能恢复，有个妈妈没满月就消肿了。注意事项：①突然严重肿胀要警惕妊娠高血压②不要长时间站立或行走③睡觉时左侧卧有助于减轻水肿
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李阳阳t
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产后下奶实用方法汇总作为奶水不足的妈妈，试过这些方法后奶量从30ml提升到90ml：下奶茶：买了400多块两盒，确实有效果多喝水：每天喝6-7壶水，差不多3000ml热敷：用热毛巾敷乳房能促进泌乳勤吸：每2-3小时吸一次，夜里也要坚持群里有个妈妈特别厉害，一天能吸1700ml，她的经验是：严格按时吸奶每次都要排空前三个月基本不抱孩子专心产奶注意事项：①奶量多少和体质有关，不要强求②混合喂养也是不错的选择③用药前务必咨询医生
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宝贝康康康
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月子中心真实体验报告我在月子中心住了4天花2000块，说说真实感受：优点：宝宝有人帮忙带，能好好休息每天不重样的月子餐有专业护理人员指导缺点：价格确实不便宜有些服务要额外收费我住的这家是母婴会所，可以选择宝宝托管或自己带。每天下午茶有水果和点心，还会提供下奶茶帮助催奶。注意事项：①选择前要问清楚哪些项目包含在套餐里②托管服务要看护工配比③回家前要学习基础护理知识
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蹦蹦
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剖腹产选日子经验分享关于剖腹产选日子，群里妈妈们有两种主流做法：讲究派：会特意选个好日子，比如初六这样的吉利日子随缘派：觉得时间差不多就可以剖，我就是住院当天下午直接剖的个人经验是如果宝宝情况稳定，可以选个日子。我当时40周住院，医生说可以等自然发动，但我实在等不及了就直接剖了。事后想想有点草率，不过宝宝健康最重要。注意事项：①双胞胎建议直接剖，风险更小②选日子也要结合医生排班情况③预估体重可能有误差，群里有个妈妈预估6.8斤剖出来8.6斤
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小小悦⚫︎
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40+3了有胎动肚子就发紧发硬下面刺痛 下腹和腰微痛 这样持续了一晚上 是宫缩吗？
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onceonce宝贝
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妊娠高血压催产实录：这些准备能少受罪因为妊娠高血压被要求38周催产的我来报到了！分享我的避坑经验：催产三件套体验：💊米索：塞药后2小时开始姨妈痛💧水囊：放置时很酸爽（比内检疼3倍）💉催产素：调流速后痛到怀疑人生亲测有效的缓解方法：水囊放置前排空膀胱打无痛要趁早（我开两指就打上了）准备尖叫饮料补充体力我的催产时间线：⏰第一天下午4点塞米索⏰第二天早8点破水⏰下午3点十指全开避坑提醒：①催产时胎心监护不能停，我隔壁床就因为没监测到减速紧急剖了②高血压妈妈输液要控制速度，太快会头疼
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柠檬柠檬糖
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二胎剖腹产真实体验：比头胎疼吗？作为刚经历二剖的妈妈，说说大家最关心的疼痛问题：手术过程：打麻药比一胎酸胀感明显（麻醉师说疤痕组织影响药效扩散）取出宝宝时的拉扯感更强烈术后恢复：前三天压肚子疼到抓床栏（但每次只持续10秒）下地走路时伤口火辣辣的，我绑了收腹带会好些第七天突然就不怎么疼了对我有效的止痛方法：💊医院给的镇痛泵（一定要用满48小时）🛏️半卧位睡觉减少腹部用力避坑提醒：①二剖后宫缩针更疼，可以提前让医生开塞肛门的止痛药②千万忍住别咳嗽/大笑，我笑崩过伤口疼到升天
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茁长成长小七月
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孕晚期胎动频繁应对经验分享我家宝宝36周时突然整晚踢个不停，吓得我赶紧去医院。医生让做了胎监显示有宫缩，但B超和宫颈检查都正常。最后开了硝苯地平片抑制宫缩，医生说这个药虽然也用于降压，但孕期用来控制宫缩很常见。遇到类似情况可以：记录胎动规律，突然剧烈或减少都要警惕及时做胎监看宫缩压（正常值在80以下）医生建议吸氧改善胎儿供氧，但部分医院要求指征明确才给吸个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①硝苯地平用药前务必咨询医生②假性宫缩频繁要减少活动③胎动异常宁可多跑医院
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甜美小媛
孕37周+6天
孕晚期失眠到崩溃！你们都是怎么熬过来的？ 连续三天没睡好了！左侧卧宝宝就踢，右侧卧就想尿尿，平躺又喘不过气。现在34周就这么难受，想到还要熬一个多月就绝望...昨天半夜坐着睡了两小时，黑眼圈都快掉到嘴角了。求支招！
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精灵小仙女r
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唷果冻颜色分泌物是不要要生了腰酸背痛的
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狗仔仔or兔妞妞
孕39周+0天
我家怎么还不出来啊，怀不动了。
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黑猫杰森丨cat
孕38周+2天
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冬瓜宝贝宝宝
孕38周+5天
孙子再好，也抵不上人家的女儿，一切都是假的。太虚伪了，在外人面前把孙子疼的像啥一样，背地里连口吃的都凑合，更不要说打骂了。
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