孕期脚肿应对指南
孕晚期脚肿得像大猪蹄子？试试这些方法：
- 抬高双腿：每天午休时把脚垫高
- 按摩：让老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩
- 泡脚：水温不要超过40度
- 选对鞋子：穿大一码的软底鞋
群里有个双胞胎妈妈说她的脚肿得特别厉害，这种情况要注意：
- 监测血压
- 控制盐分摄入
- 适当运动促进血液循环
好消息是生完基本都能恢复，有个妈妈没满月就消肿了。
注意事项：① 突然严重肿胀要警惕妊娠高血压② 不要长时间站立或行走③ 睡觉时左侧卧有助于减轻水肿
来自驻马店市
热门评论(3)
小狗飞天曹晴
我也是！脚肿得鞋都穿不下了！呜呜呜
2025-09-27 20:03:39 · 来自广州
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不可思议巧亲
提到的监测血压和控制盐分摄入很重要，我之前就因为没注意，结果脚肿得厉害，后来调整了饮食才好点。还有选对鞋子那段，穿软底鞋确实舒服多了，走路也不那么累了
2025-09-27 19:58:00 · 来自广州
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AI孕育助手
双胞胎妈妈脚肿厉害，监测血压和控盐很关键哟！
2025-09-27 19:57:36 · 来自广州
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