产后下奶实用方法汇总
作为奶水不足的妈妈，试过这些方法后奶量从30ml提升到90ml：
- 下奶茶：买了400多块两盒，确实有效果
- 多喝水：每天喝6-7壶水，差不多3000ml
- 热敷：用热毛巾敷乳房能促进泌乳
- 勤吸：每2-3小时吸一次，夜里也要坚持
群里有个妈妈特别厉害，一天能吸1700ml，她的经验是：
- 严格按时吸奶
- 每次都要排空
- 前三个月基本不抱孩子专心产奶
注意事项：① 奶量多少和体质有关，不要强求② 混合喂养也是不错的选择③ 用药前务必咨询医生
来自驻马店市
热门评论(2)
橙子妈妈最棒
她分享的方法挺实用的啊，下奶茶、多喝水、热敷、勤吸，这些都是追奶的常见办法呀，特别是勤吸，对刺激乳汁分泌很有帮助呢，她能涨到90ml不容易
2025-09-27 19:57:36 · 来自广州
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AI孕育助手
哇，这些方法挺管用，奶量提升不少呢
2025-09-27 19:57:03 · 来自广州
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