孕早期胸胀应对方案

刚测出怀孕就遭遇胸胀的姐妹看过来！我和群里好几个孕妈都是排卵后10天左右开始胀痛，亲测这些方法有效：

1. 及时换孕妇内衣：我穿普通内衣勒出红痕，换哺乳内衣后舒服多了
2. 热敷缓解：用温毛巾敷5分钟（注意别太烫）
3. 按摩手法：从腋下往乳头方向轻轻打圈
4. 备好乳头霜：孕中期就能用，预防皲裂

最搞笑的是我老公说我🐻大还烦恼，其实孕早期胀痛和size无关啦！建议姐妹们孕8周就开始物色哺乳内衣，我买的这款既保暖又舒服：

[图片中粉色哺乳内衣]

避坑提醒：①不要趴睡压迫胸部 ②沐浴水温不宜过高 ③发现硬块要及时就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱