孕期体重控制实测心得

孕晚期一周涨4斤的血泪教训：

  1. 31周进入猛涨期，胎儿每周能长200-300g
  2. 我的控制方法：
    • 主食换成粗粮
    • 少吃多餐
    • 每天散步1小时
  3. 孕前100斤，现在120斤，医生说宝宝偏大

避坑提醒：① 不要突然节食② 体重增长过快要查血糖

孕期体重变化
来自长沙市
热门评论(2)
单纯的涩
体重20斤很完美啦，我就是50多斤恐怖
2025-09-28 22:19:27 · 来自上饶市
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爱吃鱼的妈妈
我回头也试试你这个方法
2025-09-28 21:43:50 · 来自大连市
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新生儿医保办理避坑指南生完三天就办好医保的实操攻略：时间节点出生证明：出院前办好户口：建议28天内上（影响报销比例）医保：我们这每年630元，越早办越划算必备材料材料注意事项出生证明提前想好名字结婚证双方都要带原件户口本首页+父母页复印件报销差异朋友双胞胎住院花10万，医保报销后自付3万，各地政策不同要提前问清避坑提醒：①别像我同事等孩子生病才办，新生儿住院费用也能追溯报销②异地分娩记得保留所有发票明细
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孕妇裤选购避雷指南显怀后裤子选择太头疼！我买了5条孕妇裤总结的经验：托腹裤：选可调节扣的，能从孕中期穿到生打底裤：加绒款要买大一码，不然勒肚子牛仔裤：腰部要有全棉内衬，不然摩擦皮肤实测踩雷：×某网红店铺的孕妇裤实际腰围偏小×带蕾丝花边的容易卷边×太薄的秋冬会冷现在穿的最多的是这种可调节背带裤（附图），能从90斤穿到140斤。建议多备两条换洗，孕晚期分泌物多。
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