二胎妈妈谈孕期体重管理

作为二胎妈妈，说说我的体重控制心得：

  • 头胎胖了30斤，二胎目前6个月胖12斤
  • 建议准备智能体重秤，每天固定时间称（我都是早起空腹称）
  • 孕中期胃口好要控制主食量，我每餐就吃半碗米饭
  • 加餐选低糖水果，像小番茄、黄瓜都不错

避坑提醒：①不要盲目节食 ②体重增长过快要查血糖 ③水肿时要区分是生理性还是病理性

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
米多奇妈妈
我也胖了三十多斤
2025-10-02 21:57:50 · 来自石家庄市
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总总总～lv ： 哇塞，这也太胖了吧，你现在几个月啦？
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小龙宝宝z
孕16周+0天
孕期失眠到崩溃，大家都是怎么熬过来的？ 已经连续好几天睡不着了，要么老公打呼噜，要么身上痒，要么腰酸背痛，要么口干...昨天抽了8管血，今天做NT又折腾一上午，现在整个人都要虚脱了[流泪] 孕早期睡不好，孕中期还是睡不好，到底什么时候才能好好睡一觉？
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小豆包222
孕14周+3天
14周了，今天开始又出现褐色，一直断断续续，才做了NT都正常。有一样的姐妹吗？
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呦great顺风
孕13周+4天
孕期饮食安全注意事项关于孕期能不能吃这些争议食物，我的实测经验：山楂制品：偶尔吃糖葫芦没事，但山楂汁要少喝（活血成分）辣条：实在馋了吃半包解馋，选正规品牌花甲粉：煮熟透可以吃，我每月吃1-2次榴莲：糖分高要控制量，我每次吃1-2瓣有两种主流做法：保守派建议完全忌口，像我这样的心大派觉得适量就行。重点是要观察身体反应，我吃辣条后胎动明显增多就不敢多吃了。
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诗麻咪
孕13周+6天
N T已出，猜男女、
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镀银花儿t
孕15周+6天
孕期穿什么裤子最舒服？ 现在肚子越来越大，以前的裤子都穿不下了。在网上买了几条孕妇裤，但总觉得勒肚子不舒服。看群里姐妹分享说可以把普通裤子的腰围剪开，或者买可调节腰围的孕妇牛仔裤。想问问大家都是怎么解决这个问题的？特别是冬天快到了，穿什么裤子既保暖又不勒肚子？
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柚子香香ling
孕14周+2天
为什么现在的月子越来越难熬？ 这胎坐月子感觉特别难熬，刀口20多天了还疼，上面还有硬块，B超显示有点积血。一胎的时候恢复得可快了，现在天天数日子等出月子。最难受的是闻着楼下烧烤香得要命，老公还天天在我面前吃香的喝辣的。姐妹们你们月子都是怎么熬过来的？出月子第一件事最想干什么？我准备先去喝两杯！
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生来儿儿616
孕13周+6天
孕期叶酸到底要吃多久？ 最近做了叶酸代谢检查，结果显示低风险。医生让我继续吃叶酸，但看群里有的姐妹三个月就停了。我现在12周，不知道还要吃多久。听说叶酸缺乏会影响胎儿发育，但又怕吃多了也不好。你们都是吃到什么时候停的？有没有做叶酸代谢检查的姐妹分享一下经验？
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再美不过一ladybug
孕15周+4天
孕期感冒怎么办？ 这两天突然感冒了，喉咙痛、流鼻涕还咳嗽，真的好难受！现在怀孕又不敢随便吃药，只能多喝温水。有姐妹说可以试试盐蒸橙子和冰糖雪梨，不知道效果怎么样？你们孕期感冒都是怎么处理的？我现在晚上睡觉又冷又热，特别不舒服，求支招！
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阿yi漂亮
孕15周+4天
孕期体重控制好难啊，大家都是怎么保持的？ 今天空腹称重已经140斤了，比孕前涨了5斤。看到群里有姐妹说半个月没涨体重好羡慕，我这才18周就控制不住了。医生让我少碳水多蛋白质，可是闻到米饭香就忍不住。想请教下各位孕妈都是怎么控制体重的？是不是真的要戒掉宵夜啊？
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明明妞妞b
孕15周+5天
孕期体重增长多少算正常？ 想问问大家孕期体重都增长了多少？我孕前100斤，现在孕中期106斤，感觉长得有点快。看群里有的姐妹孕中期就长了25斤，有的才长7-8斤。我肚子看起来还不明显，但体重确实增加了。医生说要控制体重增长，但具体多少合适呢？你们都是怎么控制体重的？
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中媛子abc
孕14周+5天
孕期到底能不能吃泡面？实在忍不住怎么办 今天宵夜又没忍住吃了泡面，这已经是这个月第三次了。知道不健康，可是半夜饿得慌就想吃这口。看群里好多孕妈都说吃过，有的甚至咖啡都喝过。想问问大家孕期都破戒吃过什么？是不是偶尔吃一次真的没关系？
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吴承昌妈妈的闺女
孕16周+1天
孕期买什么月子服最实用？ 最近在纠结买什么样的月子服，看中了一套300多的嫚熙，但觉得好贵啊！生老大的时候就买了六七十的普通睡衣，一直穿到断奶。这次想对自己好点，毕竟可能是最后一胎了。想要带胸垫的，不然漏奶太尴尬了。姐妹们有什么推荐吗？最好是四季都能穿的。
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闪亮雪儿3
孕14周+5天
为什么现在生二胎的越来越多？ 最近发现身边好多朋友都在准备要二胎，我自己也怀上了老二。虽然带娃很辛苦，但总觉得两个孩子互相有个伴挺好的。老大现在3岁多了，已经开始不粘我了，感觉有点失落。生完老大后我就想着等条件好点再要一个，没想到这么快就怀上了。大家都说两个孩子年龄差3岁左右最合适，你们觉得呢？
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迷人的小瑶瑶
孕15周+1天
为什么17岁就被逼着结婚生子？ 看到有姐妹17岁就被家里逼着相亲结婚，真的特别心疼。我当年也是被父母催着早早嫁人，结果遇到个控制欲超强的婆家，连用洗衣机洗衣服都要被骂。现在想想那时候真的太年轻了，根本不懂婚姻意味着什么。姐妹们觉得女孩子到底多大结婚比较合适？
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向王公主呀
孕15周+5天
叶酸选择避坑指南备孕三年吃过五六种叶酸的老司机来说说：社区免费领的够用了，没必要买贵的活性叶酸吸收更好（但用药前务必咨询医生）每天固定时间吃，我都是早餐后吃防反胃老公也要同步吃，能提高精子质量注意事项：①叶酸代谢基因检测没必要做，正常补充0.4mg/天足够②吃到孕3个月是基础，哺乳期继续吃更好③出现便秘可能是铁含量高的复合叶酸导致
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屿牡丹妈妈zx
孕16周+0天
孕期肚皮痒得受不了怎么办？ 姐妹们，你们孕期有没有遇到肚皮特别痒的情况？我现在怀孕5个月，肚皮痒得不行，忍不住要去挠。听说抹油可以缓解，但不知道有没有效果。你们都是怎么处理的？我现在晚上都睡不好，一痒就醒，真的太难受了！
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cheng娇
孕15周+0天
二胎妈妈谈孕期体重管理作为二胎妈妈，说说我的体重控制心得：头胎胖了30斤，二胎目前6个月胖12斤建议准备智能体重秤，每天固定时间称（我都是早起空腹称）孕中期胃口好要控制主食量，我每餐就吃半碗米饭加餐选低糖水果，像小番茄、黄瓜都不错避坑提醒：①不要盲目节食②体重增长过快要查血糖③水肿时要区分是生理性还是病理性
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噢噢宝宝淘
孕14周+2天
孕期裤子选购避坑指南买孕妇裤踩了好多坑！我24周时网购的裤子勒肚子，后来自己动手改造：实测有效的方法：把腰部松紧带剪开选择可调节腰围的款式实体店试穿再买群里姐妹推荐：孕妇牛仔裤（面料软，腰围可调）半身裙改造冬季建议：直接穿连体睡衣最舒服注意事项：①不要买腰部太紧的②孕晚期肚子变化大，别囤太多
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闪亮雪儿3
孕14周+5天
孕期胎动感受大不同，大家都是什么时候开始明显感觉到的？ 我现在17周+，这两天突然感觉胎动明显多了起来，咕噜咕噜的特别有趣。不过每次就动几秒钟，肚皮也看不出来。听说20周以后会更明显？想问问其他孕妈都是什么时候开始有明显胎动的，是不是肚皮薄的会感觉更早一些？
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麻麻小宝eh
孕14周+3天
孕期胎动感受实录17周左右开始能感觉到胎动了，像小鱼吐泡泡一样咕噜咕噜的。我家宝宝现在17周+，这两天胎动明显多了，但每次就动几秒。20周以上的妈妈反馈胎动会更明显，有的宝宝踢得很厉害。注意：①初期胎动不规律很正常②数胎动建议28周后再开始③如果胎动突然减少要警惕
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