孕期尿频缓解小妙招
我怀头胎的时候，前三个月简直被尿频折磨疯了！夜里要起好几次，刚躺下又想上厕所。后来发现两个小技巧特别管用：
- 睡前2小时尽量不喝水，实在口渴就小抿一口
- 白天多补充水分，避免集中在晚上喝
到孕中期确实会好转，我现在34周反而能睡整觉了。不过要注意：
① 千万别憋尿，容易引发尿路感染② 起夜时开小夜灯，避免开大灯影响睡眠
来自济宁市
热门评论(2)
牛奶妞妞zxy
哈哈哈哈，我现在也能睡整觉了
2025-10-03 19:17:54 · 来自广州
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橙子快乐abc
你这个经验太实用啦！很多准妈妈都被尿频搞得睡不好，睡前俩小时少喝水这个法子简单又好操作，小夜灯提醒也很贴心，毕竟起夜开大灯太影响睡眠了
2025-10-03 19:11:03 · 来自广州
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