顺产快速开指经验分享
我生二胎时从破水到生只用了一个小时，分享几个亲测有效的加速开指方法：
- 多坐瑜伽球：宫缩来的时候上下颠球，能帮助胎头下降
- 刺激乳头：每次宫缩间隙轻轻揉捏，促进催产素分泌
- 保持走动：我破水后护士还允许在医院走廊慢慢散步
注意：① 破水后要监测羊水颜色② 二胎产程普遍较快，头胎妈妈要有耐心③ 内检不要太频繁避免感染
来自广州市
热门评论(3)
缠世蜜糖818
嗯嗯，学到了！我头胎开指慢，疼了好久，下次试试！对了，瑜伽球哪里买的？多少钱？
2025-10-05 17:58:06 · 来自广州
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兔妹妈妈玛琪
破水后在医院走廊走动，走动的时间和步数有没有啥讲究不？
2025-10-05 17:53:24 · 来自广州
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嗨咪咪妈妈abc
你说的这几个法子真的太实用了！像坐瑜伽球这个，我之前只知道能锻炼，没想到还能加速开指呢。还有刺激乳头，这个我之前都没想过，感觉可以试试
2025-10-05 17:50:31 · 来自广州
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