母乳喂养遇到肠胀气的实战经验

星宇女巫

2个月16天

我家二宝吃奶总是扭来扭去还放屁，月嫂教了几招特别管用：

症状	解决办法	注意事项
吃奶扭动	吃10分钟就拍嗝	别等吃完再拍
频繁放屁	每天做3次排气操	要在吃奶1小时后做
夜间胀气	趴睡20分钟（大人监护）	必须清醒时看护

亲测有效的排气操步骤：

顺时针揉肚子50下
蹬自行车动作30次
双腿屈膝压肚子10秒

避坑提醒：① 胀气严重时别喂太多，少量多次② 母乳妈妈要少吃豆类、花椰菜等产气食物

哺乳期饮食

来自玉林市

热门评论(3)

忘莪心肝宝贝

你厉害，我都不知道这些

2025-10-05 18:31:56 · 来自广州

粉色小花great

吃奶10分钟就拍嗝，要是宝宝不愿意拍咋办呀？

2025-10-05 18:30:04 · 来自广州

杜屁屁太太baby

排气操的步骤很详细啊，顺时针揉肚子、蹬自行车这些动作都简单易学。就是得注意时间，吃完奶一小时再做，不然容易吐奶，这点很重要

2025-10-05 18:26:30 · 来自广州

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星宇女巫

2个月16天

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是宝宝吖。

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