月子期间洗头洗澡实战攻略

作为三胎妈妈，我的月子洗头经验太丰富了！分享给纠结的准妈妈们～

两种主流做法：A派坚持30天不洗头

  • 我表姐试过，说头发都结块了
  • 容易引发头皮炎

B派科学清洁派（我就是）

  • 产后第5天开始用艾叶水洗头
  • 关键要马上吹干
  • 水温要够热别受凉

我的实测方法：

  1. 准备事项

    • 煮好姜水或艾叶水放温
    • 浴室提前开暖风机
    • 准备干发帽和吹风机

  2. 洗头频率

    • 油性头发：5-7天洗1次
    • 干性头发：7-10天洗1次

  3. 洗澡要点

    • 产后3天可擦浴
    • 一周后淋浴不超过10分钟
    • 绝对不要盆浴！

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①切忌用冷水 ②洗完后要立即擦干穿暖 ③晚上尽量不要洗

月子餐
来自广州市
热门评论(2)
0420_0203
月子里好像还是老公给我洗的
2025-10-06 17:26:30 · 来自杭州市
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中奖l的梦幻宝贝
我特别同意你说的水温要够热，别受凉这点，产后身体真的太虚弱了，稍微不注意就容易生病，你提的这个注意事项真的很贴心，点赞！
2025-10-06 16:54:49 · 来自广州
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