孕早期这些危险动作要避开！血泪教训分享

用我的惨痛经历提醒各位孕妈：

❌ 不要提重物（我提拖地水导致出血）❌ 避免弯腰拖地（会腰酸腹痛）❌ 少去湿滑地方（我在田里摔了一跤）❌ 忌剧烈运动

保胎期间我连快递都不敢拿，建议：

• 让家人分担家务
• 洗澡防滑垫必备
• 外出穿防滑鞋

特别注意：上厕所要观察分泌物，发现异常立即就医！