孕晚期控糖和饮食控制的困扰 最近进入孕晚期，控糖成了我最头疼的问题。昨天晚饭后散步半小时，结果血糖还是超标了1个点，真的好沮丧。医生要求严格控制，但有时候真的饿得难受，尤其是晚上。 看到其他孕妈分享的美食照片，我也好想吃烧烤、生蚝这些，但为了宝宝只能忍住。现在每天测血糖扎手指，老公都心疼地说要不别测了，但我知道这样不行。 想问问大家孕晚期都是怎么控糖的？有什么既能解馋又不会升糖太快的零食推荐吗？我现在就靠喝无糖酸奶度日，但真的好想吃点别的...
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(19)
小娜子en
我孕期吃了无糖饼干。
2025-10-07 19:59:09 · 来自广州
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珍珠娘娘  回复 奶油海浪o ： 对，配料很关键
奶油海浪o  回复 小娜子en ： 可能得看配料表吧
乘风御浪小皇后  回复 奶油海浪o ： 粗粮饼干真能控糖？
马妹的小妞
你晚上饿得难受，有没有想过做点低糖的简餐来垫垫肚子呀？
2025-10-07 19:55:26 · 来自广州
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xi宝宝sky
看到你说为了宝宝忍住不吃烧烤那些，真是个负责的好妈妈呢。测血糖扎手指虽然疼，但确实很重要，毕竟健康第一嘛。实在嘴馋的话，要不试试用空气炸锅做点低脂的鸡胸肉条，解解馋也不错。
2025-10-07 19:52:18 · 来自广州
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活泼小兔兔22
我吃这个0蔗糖酸奶感觉还不错，配上一点蓝莓，血糖很稳定
2025-10-07 19:51:37 · 来自深圳市
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小黄兔宝宝  回复 妈妈网_ple0op ： 蓝莓对控糖挺好的，等你买了尝尝，说不定就找到新的解馋小零食啦
呼唤凤宝 ： 我也打算试试这搭配呢 你一次吃多少蓝莓
李梅梅王嘻哈 ： 我也觉得这搭配挺好的，蓝莓酸酸甜甜的，和酸奶搭一块，口感丰富，血糖还稳
妈妈网_oe11xr
我也是控糖孕妇，建议试试慢走+手臂运动，单纯散步效果确实不好。零食可以吃些坚果，但要控制量。
2025-10-07 19:51:37 · 来自广州市
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让希望搁浅。  回复 狗狗妈goulihua ： 我怀孕控糖时就按医生说的吃原味坚果，一天10颗，解馋又不升糖，挺不错的
饲养流程5566 ： 慢走加手臂运动真的有效果吗？
白富美  回复 妈妈网_ple0op ： 控制量就没问题的，我当时控糖吃坚果，每天就吃一小把，血糖也没怎么升，你也可以少量多次地吃
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青春love
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细波波波q
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聪明兔仔妈妈
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太阳的太8686
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