产后腰痛的烦恼

最近腰杆痛得厉害，特别是喂奶的时候。之前没生娃我都能下腰，现在完全不行了。这两天感觉腰杆痛得更厉害了，喂奶都是坐着喂的，感觉腰都要断了。

姐妹们有没有什么缓解腰痛的好方法啊？明天想出门找个地方按摩一下，又怕按完更痛。

产后腰痛的烦恼

现在每天带娃腰酸背痛的，真是遭不住。特别是晚上哄睡的时候，娃他爸一放下就醒，只能一直抱着，腰都要断了。有同样经历的宝妈来聊聊怎么缓解吗？

产后快速瘦身
来自广州市
热门评论(1)
兰木木姐
带娃真的是个体力活，特别是你家娃还这么难哄睡。你平时可以试试在娃要睡的时候，让他爸先抱着走动，等娃睡熟了再慢慢放下，这样可能会减少醒的次数，你也就能省点力了
2025-10-07 20:48:22 · 来自广州
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