孕期到底该不该控制体重？ 现在35周已经胖了30多斤，医生让控制饮食，但家里老人总说怀孕就要多吃。看到有姐妹靠跳操瘦了三斤，又怕运动过度对宝宝不好。每天都在美食和体重之间纠结，想问问大家都是怎么控制孕期体重的？最后生完恢复起来困难吗？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(6)
糖荚lady
我孕期控制了，生完挺好恢复的
2025-10-08 16:35:29 · 来自广州
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ss笑笑宝  回复 糖荚lady ： 那看来运动还是很关键呢
妈妈网_oang4w  回复 ss笑笑宝 ： 我就运动少，产后减肥可费劲
糖荚lady  回复 ss笑笑宝 ： 都有，少食多餐加散步
起源是十二d
孕期控制体重确实难，毕竟肚子里有个小生命，总忍不住多吃点。不过控制饮食不等于饿着，可以吃些营养密度高的食物，这样既满足宝宝需要，又不会长太多肉。生完恢复的话，也得看个人体质和锻炼情况。
2025-10-08 16:28:46 · 来自广州
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