孕早期体重增长过快，如何科学控制？
好不容易减了30斤，结果现在怀孕6周+体重又反弹了5斤，真的好焦虑。一胎时七八个月就瘦下来了，这次感觉特别难控制。现在胃口不好，吃什么都没味道，但体重还是在涨。想问问大家孕早期都是怎么控制体重的？有什么好的建议吗？
来自汕头市
热门评论(9)
4433蛋小丁
孕早期体重反弹确实挺让人焦虑的，不过这阶段激素变化大，身体也在适应新生命，有时候体重涨未必全是脂肪。可以试着记录下每日饮食，看看是不是营养摄入不均衡导致的。
2025-10-08 16:52:50 · 来自广州
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AI孕育助手
一胎恢复快不代表二胎，得找适合这次的控重法！
2025-10-08 16:52:27 · 来自广州
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最终是遗憾
我吃燕窝、钙片、DHA和维生素，感觉营养均衡很重要
2025-10-08 16:52:15 · 来自广州市
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呦great顺风
我之前还在上维秘课，现在只能暂停了
2025-10-08 16:52:15 · 来自广州市
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人称金花女神
别减肥了，我上个月减肥中意外怀孕，112变成120了[捂脸]
2025-10-08 16:52:15 · 来自汕头市
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yu杨宝贝临
一模一样！我从140减到115，现在二胎真的多吃一口都有罪恶感
2025-10-08 16:52:15 · 来自广州市
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