孕期打喷嚏护肚指南
22周开始打喷嚏就像渡劫！试过这些方法后终于不扯着疼了：
- 侧躺时：立刻翻身坐直，用手托住肚子再打
- 走路时：马上蹲成马步姿势（虽然看起来像在蹲坑）
- 终极必杀：感觉要打喷嚏时快速说"菠萝菠萝蜜"，亲测能分散注意力
医生解释说：中期子宫韧带被拉扯才会痛，如果伴随出血要立即就医。我现在随身带个托腹带，突然打喷嚏时按住带子就好多了~
来自广州市
热门评论(2)
小小九妈
这个应该是避免不了的吧
2025-10-08 19:33:47 · 来自九江市
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lmh刘梅换
感觉侧躺翻身坐直这个办法好聪明啊，能及时缓解打喷嚏带来的扯痛。那个蹲马步的姿势虽然有点搞笑，但管用就行啊！托腹带感觉是必备神器了。
2025-10-08 17:11:07 · 来自广州
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