对付孕晚期反酸的野路子

被反酸折磨到想早产的我来支招！试过十几种方法后总结：

  1. 立竿见影的：

    • 嚼生花生米（5-6粒就见效）
    • 含九制陈皮
    • 喝苏打水要无气泡的

  2. 饮食调整：⚠️ 避开番茄/柑橘/薄荷✅ 多吃碱水面/苏打饼干✅ 把三餐改成六顿

  3. 睡觉救命姿势：

    • 用斜坡枕（30°角最佳）
    • 左侧卧时垫高上半身
    • 床头整体抬高10cm

个人经验仅供参考，我最后两周靠每天吃6顿+饭后散步半小时才缓解。

避坑提醒：① 碳酸饮料会加重反酸② 牛奶要温的少量喝③ 奥美拉唑要医生开才能吃

孕期不适应对
来自阿拉善盟
热门评论(3)
爱吃鱼的妈妈
孕晚期还会泛酸吗
2025-10-09 19:43:49 · 来自大连市
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星辰碧海olivia
我觉得她说的避坑提醒特别重要，碳酸饮料我怀孕时也爱喝，但确实会加重反酸，后来就不敢喝了。还有牛奶要温的少量喝，我之前没注意，现在得改改
2025-10-09 17:58:27 · 来自广州
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