孕期早餐搭配分享
孕期的早餐真的很重要！我现在的搭配是：
- 水煮蛋2个
- 全麦面包
- 热牛奶
- 少量坚果
发现这样吃不容易反胃，营养也够。有姐妹分享的巧克力味面包我也超爱，不过要控制量。
如果早上没胃口，至少要吃个苹果垫垫，饿着容易心慌。我同事就是饿到打哆嗦，太吓人了！
来自菏泽市
热门评论(8)
PrincessLin
这搭配听起来挺不错
2025-10-10 17:51:54 · 来自广州
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聆诺徐贝儿66
早上没胃口只吃个苹果，营养能跟得上不，会不会不够呀？
2025-10-10 17:39:20 · 来自广州
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小狼悠悠
你这个早餐搭配真挺科学的，水煮蛋和全麦面包营养足又不腻，热牛奶配坚果还能暖暖胃，难怪你不容易反胃。巧克力面包偶尔解馋也不错，关键是要控制量，这点特别重要！
2025-10-10 17:35:22 · 来自广州
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