羊水不足补羊水实战经验

37周查出羊水偏少（指数8.2），医生让多喝水，实测这些方法有效：

重点提醒：① 椰子要选青椰，我买的泰国香水椰太甜反而不好② 补液要遵医嘱，自己不能乱输液③ 每天左侧卧至少2小时能改善循环

有个坑要注意：猪蹄黄豆汤千万别喝！群里好几个妈妈反馈喝完后宝宝胀气闹腾，我试过一次果然整晚胎动异常。