孕晚期胃反酸缓解小妙招

姐妹们，孕晚期胃反酸真的太难受了！我家娃一踢我就想吐，亲测这几个方法有效：

  1. 少量多餐：一次别吃太饱，分成5-6顿吃
  2. 饭后别躺：吃完溜达半小时再休息
  3. 枕头垫高：睡觉时把上半身垫高15cm左右

注意！如果吐得太厉害要及时就医，我上次吐到脱水差点住院。每个孕妈情况不同，对我有用的不一定适合所有人哦～

孕期不适应对
来自东营市
热门评论(2)
美丽山麻麻
吐得太厉害去医院，一般医生都会采取啥办法缓解这反酸和呕吐呢？
2025-10-16 19:08:53 · 来自广州
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沙漠妖妖
她总结的这些缓解孕晚期胃反酸的办法很实用啊，不是那种空泛的建议。还特意提醒要根据自身情况，吐得厉害要就医，考虑得很周全，对其他孕妈来说很有价值。
2025-10-16 19:05:02 · 来自广州
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