糖耐检查全流程实录

刚做完令人闻风丧胆的糖耐，其实没那么可怕！详细流程分享给还没做的姐妹～

🍬实战过程：

1. 前一晚8点后禁食禁水（我连牙膏都没敢用）
2. 早上8点到医院抽空腹血（建议穿宽松袖子）
3. 5分钟内喝完糖水（75g葡萄糖兑300ml水）
4. 计时1小时/2小时后各抽一次血

💡亲测小技巧：

• 带根吸管慢慢喝，减少恶心感
• 糖水甜度≈全糖奶茶，我平时喝三分糖也能接受
• 抽血后按压5分钟，避免淤青（我左胳膊抽3次都没青）
• 带些零食检查完马上吃

⚠️注意事项：

1. 三次抽血都要在同一胳膊（血管条件差的提前和护士说）
2. 等待期间不能吃东西/剧烈运动
3. 有人会头晕恶心，最好家属陪同

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱