孕晚期假性宫缩与真宫缩的辨别经验

最近群里好多姐妹都在问宫缩的问题，我二胎刚生完，分享一下我的经验：

1. 假性宫缩：肚子发紧发硬但不规律，像气球突然被吹胀的感觉。我36周时经常这样，躺下休息半小时就能缓解。

2. 真宫缩：像有人用锤子砸腰！我生大宝时是后腰+小腹一起抽痛，从20分钟一次慢慢缩短到5分钟一次，疼得根本睡不着。

注意看宫颈粘液！我见红前排出过果冻状分泌物，黄色白色都有，这个信号比宫缩更准~

避坑提醒：① 宫颈粘液排出后有人几小时就生，也有人等一周② 搓乳头催产要谨慎，可能引发剧烈假性宫缩③ 血压超过140/90要及时去医院