孕期情绪波动大，如何调节？

最近感觉情绪特别不稳定，看什么都不顺眼，尤其是对老公。他稍微说错一句话我就想发火，但发完火又觉得自己有点过分。今天因为一点小事又跟他闹别扭了，其实事后想想真的不是什么大事。怀孕后这种情绪波动正常吗？大家都是怎么调节的？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
excellent花仙子
我D乖乖，我当时就想吃好吃的，吃了就开心。哈哈哈哈
2025-10-23 19:08:59 · 来自广州
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奶香心甜宝贝
你这情绪波动太正常啦，怀孕后体内激素变化大，情绪就跟坐过山车似的。别太自责发火这事儿，找点能让自己放松的事儿做，像听听轻柔的音乐，说不定能好点
2025-10-23 19:03:17 · 来自广州
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