孕晚期真假宫缩辨别技巧

作为三胎宝妈教你区分真假宫缩：

真宫缩特征：

• 间隔时间越来越短
• 疼痛强度持续增加
• 伴随见红或破水（但二胎可能没有）
• 改变**不会缓解

假宫缩特点：

• 不规则阵痛
• 只是肚子发紧发硬
• 散步或休息后缓解
• 多发生在下午或夜间

我的应对方法：

1. 真宫缩：记录宫缩间隔，二胎妈妈5分钟间隔就要去医院
2. 假宫缩：左侧卧休息，喝温水，做深呼吸

特别注意：①孕晚期出现褐色分泌物要警惕，可能是临产征兆②二胎妈妈宫缩进展快，不要等「511法则」（5分钟一次每次1分钟持续1小时）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱