孕期饮食注意事项

孕期饮食经验分享：

1. 鸡蛋选择：

   • 土鸡蛋比饲料蛋好吃
   • 价格1.5-2元/个
   • 我喜欢煎着吃或做鸡蛋汤

2. 控制甜食：

   • 少吃甜食和水果避免胎儿过大
   • 我孕期吃太多甜食宝宝提前3周出生还有8斤多

3. 山楂要少吃：

   • 容易引起宫缩
   • 想吃酸的可以选草莓或阳光玫瑰葡萄

4. 咖啡因控制：

   • 每天不超过200ml咖啡
   • 最好选择低咖啡因的

注意事项：① 用药前务必咨询医生② 每个孕妇体质不同要因人而异③ 孕反严重时可以少量吃些缓解的食物