孕晚期失眠困扰，如何缓解？

最近几天一直失眠，特别烦恼。现在已经37周+1天了，但每天晚上都睡不着，白天反而能睡一会儿。背疼、腰酸、小腹胀痛各种不适一起来袭，走路久了还会觉得小腹有坠胀感。更奇怪的是宝宝好像能感知光线，有灯光时就不爱动，关灯后又开始活跃。

想问问有没有同样经历的孕妈？这种失眠和不适正常吗？医生建议38周左右剖腹产，但现在就感觉度日如年，不知道能不能提前去医院。